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原文转自盛諾一家

世界衛生組織(WHO)曾宣布,個人的健康和壽命60%取決於自己,15%取決於遺傳,10%取決於社會因素,8%取決於醫療條件,7%取決於氣候影響。

其實,癌症是可以預防的,我們一起聊一聊關於癌症的那些誤區,今天這些防癌小妙招,你get到了嗎?

01
警惕!十種不能忽視的癌症跡象
知識要點:(綜合美國MD安德森癌症預防中心的建議,這10中症狀可能是癌前預警)

  1. 腫塊/瘤。腫塊出現幾週或者持續增長需要馬上就醫,雖然很多腫塊不是癌,也需要做超聲、CT、MRI。
  2. 體重驟減。肝癌、胃癌、胰腺癌可能引起食慾不振,結腸癌會影響營養吸收,都可能引起體重減輕。
  3. 疼痛。持續疼痛須馬上就醫,大多數腫塊都不痛,不疼的腫塊也需要就醫。
  4. 排便或排尿習慣改變。
  5. 疲憊。時常感到疲憊,也需要警惕。
  6. 傷口無法癒合。無法癒合的皮膚潰瘍可能是皮膚癌的徵兆。
  7. 皮膚變化。注意痣、雀斑和疣的外觀,有變化及時就醫。
  8. 異常出血或分泌物。不尋常的出血或分泌物可能是癌症的跡象。
  9. 消化不良或吞嚥困難:可能是食道癌的徵兆。
  10. 持續咳嗽或聲音沙啞:可能是肺癌的徵兆。尤其對吸煙人士來說。
02
三招教您防肺癌
知識要點:

  1. 對香煙說不:不僅自己不要吸煙,還要遠離吸煙的人
  2. 做好防護、改善居家環境:霧霾天戴口罩、室內開空氣淨化器、廚房配油煙機、裝修選擇環保材料、經常開窗通風
  3. 更重要的一點:定期體檢,高危人群,35歲以後每兩年查一次低劑量螺旋CT,55歲以後每年查一次低劑量螺旋CT,請注意不是胸部X光檢查哦!
03
口腔癌有哪些警示信號?

知識要點:

如果發現以下任何情況,請立即致電牙醫或醫生:

  1. 舌頭、牙齦或口腔內其他組織上出現白色、紅色或紅白混合斑點(或斑塊)。
  2. 口腔感到疼痛或刺激,容易出血且無法癒合。
  3. 口腔出血。
  4. 口腔或嘴唇持續的壓痛、疼麻或木痛。臉頰或頸部有腫塊或增厚。
  5. 咀嚼、吞嚥、說話、下巴或舌頭移動有困難。
  6. 非感冒或過敏引起的聲音變化。
  7. 耳痛無法消除。
  8. 下唇和下巴麻木。

 

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