您是我們最重要的支持者，我們非常荣幸能將您稱為朋友。是您這樣的朋友积极推動著各種癌症研究的發展。
儘管今年充滿了挑戰，我們仍然相信我們可以依靠像您這樣的支持者繼續為癌症研究提供资金。我們迫切需要團結起來克服每一种癌症。
今天，隨著假期的臨近，您是否會考慮提供一份慷慨的捐赠，以尽早结束癌症家庭面临的痛苦？ 立即捐款100港元、150港元、200港元或更多，以支持我們的2020年「公益集資-治癒癌症」歲末籌募活動。 您的慷慨解囊至关重要。 謝謝！
我們的2020「公益集資-治癒癌症」歲末籌募活動已經開始。請利用這個最後的機會，幫助我們使今年的籌募活動比以往更加成功。
我們很高興地向您匯報...
2020年我們遇到了前所未有的挑戰。但得益於您和其他捐助者一直以來的慷慨支持，我們仍能繼續支持科學家們的工作，甚至在全球疫情大流行期間擴大我們的科研計劃。
正因有各位一直以來的慷慨解囊，亞洲癌症研究基金會（AFCR）資助的抗癌項目取得了出色的進展，有望顯著改善各類癌症的診斷和治療。
•癌症表觀遺傳因子靶向療法 SALL4和DNMT1是導致最常見肝癌的表觀遺傳因子（在DNA未變異的情況下基因表達發生變化）。亞洲癌症研究基金會（AFCR）的科學團隊正在優化候選適體，即DNA和RNA分子短鏈。它們能最有效地抑制SALL4和DNMT1並阻止肝癌的生長。由於適體對正常細胞無毒，只對癌細胞有特異性作用，利用適體靶向表觀遺傳複合物可以延長肝癌患者的生命，提高他們的生活質量。此外，適體療法可能對幾乎所有類型的實體瘤和多種白血病都同樣有效。
•合作開發主要癌症路徑靶向新療法 幾大癌症路徑的異常超活性見於超過40%的人類癌症，而這些路徑已對現有藥物產生耐藥性，使患者看不到治癒的希望。AFCR的生物學專家已發現耐藥性的產生機制，並設計了不會誘發耐藥性的候選藥物。為優化先導藥物，AFCR正資助美國賓夕法尼亞大學的著名化學家開展相關工作。通過協同專業知識，該合作項目或可開發出能夠影響許多癌症患者生活的療法。
•全球膠質母細胞瘤適應性臨床創新試驗體系（GBM AGILE）——腦癌革命性全球臨床試驗膠質母細胞瘤（GBM）患者確診後存活5年的概率僅為5%。2013年，AFCR為GBM AGILE的概念及其多個治療分組提供資助，進而識別有廣闊治療前景的藥物，並將其無縫過渡到驗證階段，實現快速獲批。今年，第三個治療分組宣佈成立。其中，美國已開放25個試驗點，加拿大和歐洲也將開設試驗點。目前，中國10家大型醫院的項目負責人正就試驗點和GBM AGILE團隊項目開展合作討論，首個試驗點將於2021年初啟動。
•同類第一抗癌中藥進入臨床試驗階段 自2013年以來，AFCR就一直為抗癌草本藥物YIV-906的研究提供資助。該藥物不僅可增強免疫治療、化療和放療的抗腫瘤活性，還能保護胃腸道組織，防止治療的劇烈副作用傷害腸胃。目前，研究團隊正聯合使用YIV-906和一線藥物索拉非尼治療乙肝病毒相關肝癌患者。索拉非尼單獨使用時反應率不高，且有嚴重的毒性，導致許多患者被迫停藥。美國和台灣已開始臨床試驗，中國大陸和香港也將緊隨其後開展相關工作。由於可影響多個生物系統，YIV-906的成功將開創治療的新時代——中西藥物的融合。
•肝癌臨床新療法 肝細胞癌（HCC）是最常見的肝癌類型，在全球最常見的癌症中位列第六，目前尚無有效療法。在目前的治療方案（手術、肝移植、化療和放療）下，大多數患者無法存活超過一年。表觀遺傳因子是各種癌症形成的關鍵因素，這其中就包括肝細胞癌。 失調的表觀遺傳因子通過阻止細胞分化，擾亂細胞的正常功能，重組其正常的生理代謝途徑，並最終導致其無限 生長。
感謝您一直以來給與我們的無私幫助
您的支持為AFCR推動尖端性科學研究提供了原動力。正是像您這樣的慷慨捐助者，才使我們能夠為「科研癒癌」提供最重要的資金支持。
您的繼續支持對我們的抗癌事業意義重大。請今天就為我們的2020「公益集資-治癒癌症」歲末籌募活動送出一份捐助。也許我們的科學家所取得的科研突破會在不久的將來拯救您或您家人的生命。我們懇請您今天就送出一份捐助。再次感謝您的繼續支持。
古語有云，每日一蘋果，醫生遠離我。多年來，許多人對這一耳熟能詳的說法的正確性提出了質疑。一片水果真是保持健康的關鍵嗎？
雖然這個爭論可能永遠沒有答案，但意大利佩魯賈大學的研究人員發現，經常吃水果的人患腫瘤的幾率更低。蘋果富含膳食纖維和多酚類化合物，而這些物質和腸道微生物共同營造的環境或能降低癌症風險。與不常食用蘋果的人相比，這種環境預計可降低若干特定癌症的患病幾率，包括肺癌、腸癌、口腔癌、消化道癌和乳癌。蘋果中的維生素C也是一種抗氧化劑，可增強免疫力和抑制癌細胞生長。除了預防腫瘤，蘋果也有助於癌症患者的康復。蘋果中的鉀含量還有利於保持體液平衡，防止出現化療常見的副作用——體液瀦留。
儘管每天吃一個蘋果可能不是永不生病的關鍵，但這一備受歡迎的水果可能對個人的整體健康作出了很大的貢獻。幸運的是，在日常飲食中多加一個蘋果並非難事。近年來，蘋果已經成為廚房裏非常流行的一種食材，不僅可當作早餐、午餐、晚餐和甜點，還能作為兩餐之間的點心食用。AFCR最受歡迎的食譜中就包含簡單易做的蘋果捲心菜沙拉，既可以作為正餐外的美味健康佐餐小菜，也可以是一頓簡單的午餐。最多只需30分鐘就能輕鬆完成哦！
蘋果捲心菜沙拉
6份
30分鐘
配料
色拉
½杯西蘭花切碎
1個中型甜菜切成火柴
1.5杯胡蘿蔔切成火柴棍
½杯蘿蔔切成火柴梗
1大蘋果切成火柴
1/3紅洋蔥切成薄片
1/3杯烤無鹽葵花籽
敷料
2.5湯匙芝麻醬
1湯匙蘋果醋
1個大檸檬
1-2湯匙楓糖漿
1撮鹽和胡椒粉
1湯匙特級初榨橄欖油
水
方法
如上所述準備所有水果和蔬菜。切碎後，將西蘭花，甜菜，胡蘿蔔，蘿蔔，蘋果和洋蔥放入一個大碗中。
除了水，將所有調味料混合到碗中攪拌。如果需要，請添加少量水，以確保調味料足夠薄，可以從湯匙下滑落。
將調料倒在水果/蔬菜上，然後加入葵花籽。
蓋上碗，冷卻至少一小時或過夜。
蘋果捲心菜沙拉可以保存數天，最好在24-48小時內食用。
醫學專業人士已逐漸認識到糖尿病與多種疾病有關，尤其是2型糖尿病。糖尿病引起的高血糖會損害血管和控制心臟及血管的神經，增加心臟病和腎臟疾病的患病幾率。然而，研究人員還發現糖尿病和癌症患病幾率之間存在關聯。直到最近，糖尿病和癌症之間的聯繫還是一個謎。
2019年，一個專門研究糖尿病和癌症關係的團隊發現，高血糖（即血液中葡萄糖含量過高）可能會導致DNA損傷，抑制DNA修復。高血糖是糖尿病的特徵，這就意味着，相較於正常、健康的血糖水平，糖尿病患者的DNA在高血糖時遭受了更多損傷，且修復頻率更低。正是這種對DNA的影響增加了糖尿病患者罹患癌症的風險。
儘管最近發現了糖尿病和癌症之間的聯繫，但醫學專業人士表示，糖尿病患者或有患糖尿病風險的群體仍能通過多種方法持續降低罹患癌症的風險。對於糖尿病確診患者而言，學會正確控制血糖水平和避免高血糖可降低破壞DNA的幾率，因此能夠改善他們的健康狀況。
糖尿病患者（或非糖尿病群體）也可以通過改變生活方式來降低癌症患病幾率。控制糖尿病和降低癌症風險最有效的方法之一就是保持健康均衡的飲食習慣。富含蔬菜、水果和全穀物的飲食，加上經常鍛煉，有助於控制血糖和體重，保持心血管系統健康。肥胖是幾種癌症的主要風險因素，而有效控制飲食可以降低風險。
同樣地，減少飲酒和吸煙也會對降低癌症和糖尿病風險起到很大的作用。研究表明，即使是適量的酒精和煙草也會增加罹患癌症的風險。此外，酒精對飲食也有負面影響。由於這些飲料通常富含空熱量，將直接影響平衡飲食和規律鍛煉帶來的好處。
最後，糖尿病患者應該意識到他們罹患癌症的風險更大，並積極主動進行篩查。糖尿病與肝癌、胰腺癌、子宮癌、結腸癌、乳癌和膀胱癌都有關聯。值得慶幸的是，上述每種癌症都能通過有效的篩查項目在早期階段識別出來。糖尿病患者應該向自己的醫生說明他們患癌症的風險，並制定相應的篩查計劃。
癌症研究的突破不斷帶來新的預防和早期檢測工具。AFCR提供了關於各種篩查的最新提示和信息，有助於在最容易治療的早期階段發現癌症。
天氣越來越冷了，轉眼又到了白……不是，可以吃火鍋的季節，奇點糕已經看到不少群里在興致勃勃地拼團組局啦，不過這種時候奇點糕就經常被嫌棄了，原因也沒別的，就是不能吃辣啊。
都說吃辣是能練出來的，但奇點糕實習那年一次不小心吃到科室里的干辣椒零食，就鼻涕眼淚好幾個小時停不住，顯然訓練也別想了。至於吃辣椒的好處，就更是只能「身不能及，而心嚮往之」啦。
什麼，沒聽說過吃辣椒的好處？不會吧不會吧，不會真有人沒聽過吧？沒聽過的話，正好最近美國心臟協會（AHA）科學會議上，一項壁報研究報了這麼個數據： 常吃辣椒，與全因死亡風險、心血管和癌症死亡風險相對下降約25%有關！
這是一項由克利夫蘭醫學中心團隊進行的Meta分析，共納入了美國、意大利、伊朗、中國四項研究，共57萬參與者數據得到的結論[1]。不過先說明啊，這裏說的可是吃辣椒，不是簡單的「吃辣」。
去年底奇點糕們介紹過一項意大利的研究，說「每周吃辣椒四次以上對心血管好」，相信不少讀者都有印象。再往前數的話，2015年中國學者在中國慢性病前瞻性研究（China Kadoorie Biobank）中也發現，多吃辣與全因死亡風險下降有關[2]。
辣一辣十年少……？
（圖片來源：Pixabay）
不過由於研究側重點的區別，吃辣椒在全因死亡、心血管風險、癌症等各個方面的好處，其實還不是很明確。所以在本次Meta分析中，克利夫蘭醫學中心的團隊又加了兩項來自伊朗和美國的研究[3-4]，把樣本量擴大，人群也更加多樣化。
分析把研究納入的參與者分成了「常吃辣椒」和「不吃辣椒」兩類，這四項研究都提供了全因死亡風險方面的數據，就先來看這部分吧： 與不吃辣椒的人相比，常吃辣椒與參與者的全因死亡風險相對下降25%有關。
意大利和伊朗兩項研究共6.7萬名參與者的數據顯示，常吃辣椒與參與者的心血管死亡風險相對下降26%有關；而除美國研究之外的另外三項研究數據顯示，吃辣椒也與癌症死亡風險相對下降23%有關。
要說吃辣椒沒有體現保護作用的，就是腦血管死亡風險了，數據未達到統計學顯著性差異（RR=0.76, P=0.47），這些結論還是和去年底意大利單一研究有一定區別的，數據量大了果然不一樣。
當然因為是Meta分析的原因，結論還是有一些局限性的，研究作者之一Bo Xu就表示，「 能解釋上述發現的確切機制目前還不確定，因此還不能得出多吃辣可以延長壽命的結論，需要隨機對照研究確認這種相關性」。
另外值得注意的就是吃辣椒≠吃辣，但吃不了辣椒的也可以「量力而行」，不一定需要天天都吃。本次研究納入的中國慢性病前瞻性研究數據就顯示， 一周只吃1-2次辣醬、辣椒油等辣味食物也是有一定作用的（全因死亡風險，HR=0.85）。
參考資料：
1.Kaur M, et al. Impact of Chilli-pepper Intake on All-cause and Cardiovascular Mortality - A Systematic Review and Meta-analysis, AHA 2020 Scientific Session, Abstract P1036.
2. Lv J, Qi L, Yu C, et al. Consumption of spicy…
肝細胞癌（HCC）是最常見的肝癌類型，在全球最常見的癌症中位列第六，目前尚無有效療法。在目前的治療方案（手術、肝移植、化療和放療）下，大多數患者無法存活超過一年。表觀遺傳因子是各種癌症形成的關鍵因素，這其中就包括肝細胞癌。 失調的表觀遺傳因子通過阻止細胞分化，擾亂細胞的正常功能，重組其正常的生理代謝途徑，並最終導致其無限生長。
AFCR科學家表觀遺傳因子專家丹尼爾·特恩教授（Daniel Tenen）正在開發適體（DNA和RNA分子短鏈），用於抑制在肝細胞癌中失調的表觀遺傳蛋白DNMTl和SALL4。DNMT1是一種酶，可通過基因修飾改變細胞中的DNA，SALL4則控制着我們體內腫瘤抑制基因的表達，而腫瘤抑制基因能夠影響細胞分裂，幫助預防癌症。在當前資助期內，特恩教授的團隊已確定一種SALL4特異性適體。SALL4通常在癌症中過度表達，導致癌細胞肆意生長，而這一適體能夠阻止SALL4的生成。目前，他們正在研究應如何提高抑制腫瘤生長的效率，並計劃進行體內研究。
利用適體靶向表觀遺傳複合物或將為臨床癌症研究領域帶來新的曙光。由於適體對正常細胞無毒，只對癌細胞有特異性作用，這一創新療法可以延長肝細胞癌患者的生命，改善他們的生活質量。此外，適體療法可能對幾乎所有類型的實體瘤和多種白血病都同樣有效。
肝細胞癌（HCC）是最常見的肝癌類型，肝癌是亞洲第二致命的癌症，目前尚無有效療法。其死亡率與發生率的比值為0.93，這就意味着幾乎沒有病患能夠長期存活。
我們迫切需要一種新的創新治療方法，以挽救患有這種致命癌症的亞洲病人。
新加坡癌症科學研究所的丹尼爾·特恩教授和他的科學家專家團隊正在設計小的適體或非常小的RNA片段，它們將與肝癌早期發展的特定蛋白質高親和性地結合。這些適體將有可能重編程肝細胞，使其免於癌變，並可能為患者提供挽救生命的大膽新療法。點擊了解該項研究更多內容以及2020年的項目最新進展。
您對AFCR的每月或一次性捐款將助力這項極為重要的研究，進一步推進治療肝癌的創新性療法。
您是否能助我們一臂之力？您的持續性資助將為亞洲以及全世界每一位肝癌患者帶來希望。您的善舉將會直接引領一種能與肝癌抗爭的革命性的新手段，並挽救更多的生命！
請您抽出一些寶貴的時間，今天就送出一份捐款。我們代表每一位同肝癌抗爭的成人和兒童，向您的慷慨支持表示由衷的感
當人們爭論西紅柿是水果還是蔬菜這個古老的問題時，有一個無可爭議的事實：西紅柿是補充維生素A、C和E以及抗氧化劑番茄紅素的重要來源。
研究表明番茄紅素可能有助於預防前列腺癌、肺癌和胃癌。 強大的抗氧化劑還可以通過降低LDL膽固醇和降低血壓來幫助您降低罹患心血管疾病的風險。另外，有一些證據表明，增加番茄紅素的攝入量可以減少胰腺癌、結腸癌和直腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌和子宮頸癌。
我應該吃什麼類型的番茄產品？
番茄紅素是一種脂溶性化合物，這意味著與脂肪（油）一起食用會增加其生物利用度。所以，你會從你的沙拉新鮮的西紅柿獲得較多的番茄紅素，當他們与全脂調味品搭配食用。
此外，我們的身體也能從番茄醬等加工的番茄產品中获取番茄紅素。因此，請保持番茄調味品在手，以助健康！
需要番茄的食譜建議嗎？嘗試以下美味菜肴。祝您好胃口！
香煎大比目魚配番茄和刺山柑
改編自精細烹飪
配料
1品脫櫻桃或葡萄番茄切成兩半
2湯匙刺山柑，洗淨切碎
1 1/2湯匙切碎的新鮮牛至
1 1/2茶匙香醋
粗鹽和現磨黑胡椒
1 1/2磅厚的去皮大比目魚片（或其他溫和的白魚，如鱈魚），切成4塊
1/3杯通用麵粉
2湯匙 特級初榨橄欖油
2瓣中等大小的大蒜，切成薄片
方向
將架子放在烤箱中央，然後將烤箱加熱到450°F。
在一個中等大小的碗中，混合1/2茶匙的西紅柿、酸豆、牛至、醋、鹽和1/4茶匙胡椒。
用3/4茶匙酱料、鹽和1/4茶匙胡椒粉，撒在麵粉中，抖掉多餘的麵粉。用中高火在12英寸（最好是不粘鍋）的鍋加熱油，直到閃閃發亮。加入均勻間隔的魚，並在不接觸的情況下煮至褐色並容易從鍋中放出（通過輕輕抬起其中一個角進行檢查），大約3分鐘。翻轉魚，在其周圍撒上大蒜，然後煮至大蒜在某些邊緣開始變成褐色，大約30秒。
將番茄混合物倒在魚周圍，然後將煎鍋轉移到烤箱中。烤3至6分鐘，直到將魚用撬刀撬開較厚的一塊，魚的觸感變得堅硬且不透明為止。
闷幾分鐘，然後在上面撒上西紅柿混合物即可食用。
從計劃安全健康的懷孕到確保孩子在乘車時係好安全帶，父母一直在關注著孩子的健康和福祉。儘管這並不總是一件容易的事，但以下提供的十種方法能改善兒童的健康。
禁止二手煙
二手煙 在嬰兒和兒童中引起 許多健康問題 ，包括更頻繁、更嚴重的哮喘發作，呼吸道感染，耳部感染和嬰兒猝死綜合症（SIDS）。
提供更多的水果和蔬菜
水果和蔬菜富含帮助 孩子增強免疫力的營養 。這些營養物質可以增加人體抵抗感染白細胞和乾擾素的產生，干擾素是一種覆蓋細胞表面的抗體，可以阻止病毒。研究表明，富含水果和蔬菜的飲食還可以預防成年後患癌症和心髒病等慢性疾病。
一家人運動
就像成年人一樣，運動可以使孩子在許多方面保持健康。在保持心血管系統健康的運動與增加自然殺傷細胞數量之間，保持孩子運動至關重要。但是，作為一個整體而不是單獨進行鍛煉，可以使孩子有機會養成終身習慣並學習如何進行各種鍛煉。家庭鍛煉課程可以包括遠足、騎自行車或參加運動。
設定早睡時間
睡眠不足會通過降低免疫系統攻擊微生物和癌細胞的能力，使兒童更容易患病。根據年齡，兒童每天需要10到16個小時的睡眠時間。
設置定時器
蛀牙是常見 的兒童慢性病 之一。未經治療的蛀牙會引起疼痛和感染，可能導致進食，說話，玩耍和學習方面的問題。實際上，根據疾病控制與預防中心的數據，與口腔健康狀況良好的兒童相比，口腔健康狀況較差的兒童經常失學較多，成績較低。應鼓勵兒童每天兩次刷牙兩次，以保持口腔健康。
洗手時唱歌
保持手部清潔很重要，在新冠疫情大流行期間它尤其重要。鼓勵兒童在用肥皂洗手的同時唱“生日快樂”歌曲，以幫助他們學習控制感染的基礎知識。
讓他們在廚房幫忙
為兒童提供健康食品不同於教導他們健康習慣。讓孩子參與進餐準備會教他們如何做健康的飯菜以及其他生活技能，例如測量和耐心。
教他們表達自己的感受
精神健康與身體健康同等重要，兒童應 從小 學習 。父母應通過基本的健康信息，管理日常壓力的實用工具和榜樣向孩子傳授有關身體、情感和社交健康的知識。對於孩子來說，重要的是要知道心理健康並不意味著一直保持幸福，而是意味著要知道自己的正常狀態也會感到悲傷，沮喪和憤怒。
生病時讓孩子在家
當孩子生病時，很多家長焦慮這將耽擱孩子的學習。但事實上，幾天充分的休息時間 大大提高 了孩子快速康復的機會。繼續上托兒所或學校的孩子可能會繼發感染，甚至將病毒傳播給另一個孩子。
成為他們可以仰望的人
教孩子做正確的事並不總是那麼容易。但是，孩子將始終以父母或撫養者為榜樣。父母為改善孩子的健康所能做的最好的事情就是健康、安全地生活。無論是每天塗抹防曬霜還是補充大量水果和蔬菜，父母都應始終記住，這些一言一行都將看在小孩的眼裡，對他們產生影響。
原文轉自：奇點網
Deadline或者大考來臨前，睡意全無輾轉反側，相信是不少人有過的經歷。奇點糕一直都記得學醫那會兒，宿舍對面的KFC在期末前徹夜亮燈，睡覺？失眠？別想了，起來背書吧同學。
不過等到熬過壓力，不少人就會覺得各種不適，學生時代睡一覺吃頓好的，可能很快就滿血復活。但年紀稍微一大，說不定是輕則頭疼腦熱，重則大病一場，這樣的例子可不少見。壓力、失眠和健康，似乎被一條線串了起來。
近期一項最新研究，就找到了人體內的這條暗線：斯坦福大學的研究團隊發現， 下丘腦神經元分泌的“壓力激素”皮質醇，在導致失眠的同時，會影響外周血中免疫細胞數量和活性，導致外周免疫被抑制 [1]。研究發表在Science Advances上。
神經元的圖總是這麼奇幻美
（頭圖來源：冷泉港實驗室Jeremy Boringer）
壓力和失眠的相關研究，可以說是不計其數了，皮質醇這個“壓力激素”的作用也很明確。而奇點糕們曾經介紹過，從而促癌，說明壓力對免疫系統的影響同樣不容小覷。
但斯坦福大學的科學家們卻好奇一個問題：既然壓力、失眠和免疫狀態的改變往往同時出現，會不會共享的是一條調節通路呢？如果是這樣的話，就可以一箭雙雕，讓針對性治療同時解決兩種問題了。
大膽假設之後，就是小心求證，研究團隊在小鼠模型上開始尋找分泌壓力激素，影響失眠的具體神經元和通路。而研究團隊採用的給小鼠施加壓力的方式……如下圖所述，有點兒狠啊[2]。
沒錯，就是把小鼠關在裡面了……
（圖片來源：Frontiers in Behavioral Neuroscience）
被關在管子中15分鐘後，小鼠的下丘腦室旁核（PVN）和外側下丘腦（LN）內，快反應基因cFos的表達就明顯升高，提示小鼠已經感受到了壓力，而且PVN區域絕大多數響應的神經元，還同時表達了促腎上腺皮質激素釋放激素（CRH）。
神經元釋放的CRH，就會促使腎上腺釋放皮質醇這個壓力激素。而在LN腦區表達cFos基因的神經元，則以與睡眠-覺醒相關的食慾素能神經元為主，而且多數與PVN區域釋放CRH的神經元直接相連，意味著壓力可以直接調節睡眠-覺醒。
進一步實驗顯示，在沒有壓力的正常狀態下，壓力調節睡眠-覺醒通路並沒有明顯作用， 但不同種類的壓力和外界刺激，例如高脂飲食、惡臭異味、雌性小鼠等等，都會對釋放CRH神經元的活躍度產生明顯影響，從而影響小鼠的睡眠狀態 。
各種不同的壓力和刺激，仔細看還挺有趣的
用研究者們的話說，這條通路實在是一個“非常敏感的開關”，稍一受到壓力和刺激，就會顯著影響小鼠的睡眠-覺醒狀況，讓小鼠清醒到失眠。但如果採用光遺傳學手段，影響神經元的作用，就能讓小鼠在壓力之下仍然安穩睡個好覺。
而壓力影響的顯然不只有失眠，研究團隊對小鼠外周血免疫細胞進行的分析顯示， NK細胞、樹突細胞、單核細胞、B細胞、CD4+T細胞等一系列免疫細胞的數量，也都會受到壓力的影響，變化的模式類似免疫抑制狀態 。
不同免疫細胞的數量和通路變化
在數量改變的同時， 壓力激活下丘腦釋放CRH的神經元，還會直接影響這些免疫細胞的NF-kB、MAPK、JAK等多個關鍵信號通路，起到類似糖皮質激素的免疫抑製作用 。
論文作者之一，斯坦福大學的Jeremy Borniger表示，如果能藉助CRH神經元這條通路，在改善失眠的同時調節免疫應答，或許可以對許多自身免疫疾病起到治療效果，而且“自然通路總比藥物要好”。
不少自身免疫病的患者，本就因為疾病的折磨而焦慮難眠吧？如果能夠一箭雙雕，那前景著實不賴。當然失眠也是大事兒，讓大家安然入眠也很重要，畢竟有短睡基因的天選之子，翻遍全世界也沒幾個哇。