十月是乳癌宣傳月。我想呼籲您一起關注這個疾病,儘管在治療和檢測技術上有了顯著改善,但乳癌仍是全球第一大癌症。僅2020年,新增的乳癌確診病例就超過230萬,佔所有癌症病例的11.7%。
藉此乳癌宣傳月的機會,請您開始採取以下行動降低患乳癌的風險:
了解乳癌的體徵、症狀和風險因素,因為早期發現會大大提高生存機率。
開始在生活中採取行動降低患乳癌的風險吧。閱讀這些健康建議並與您的家人朋友分享。
了解您的乳房……保護您的健康。下載乳房自我檢查指南以進行定期自我檢查。
定期進行乳房 X 光檢查。您知道嗎?跳過一次乳房 X 光檢查會顯著增加死於乳癌的風險。此處了解更多關於 乳癌篩查的信息。
但治癒乳癌的真正希望在於癌症研究。值得慶幸的是,AFCR 研究人員正在開發多功能抗體療法來治療晚期乳癌。臨床前研究結果顯示,該療法對三陰性乳癌的治療效果相當理想。然而研究經費是昂貴的,科學家們需要您的幫助!
通過資助這項尖端癌症研究,您將為乳癌患者帶來新希望! 懇請您即刻加入我們一起對抗這種疾病,再次為癌症研究慷慨解囊。
每兩年進行一次乳房X光檢查聽起來並沒有那麼糟糕——但如果女性跳過一次會怎樣?最近的一項研究警告,在被診斷出患有癌症之前跳過一次乳房X光檢查會顯著增加女性死於該疾病的可能性。
乳房X光檢查允許醫療專業人員檢查乳房組織的X射線,並尋找其他方法可能無法檢測到的任何異常或癌症跡象。定期進行乳房X光檢查為早期診斷提供了機會,從而顯著增加了成功治療的機會。由於早期階段通常難以觀察到體徵和症狀,因此乳房X光檢查一直是用於癌症檢測的金標準,可將死亡率降低多達 40%。因此,我們建議 50-74 歲的女性每兩年進行一次乳房X光檢查。
在這項開創性研究中,由 Stephen W. Duffy 和 Laszlo Tabar 領導的研究小組分析了 1992 年至 2016 年間近 550,000 名可以進行乳房X光檢查的女性的數據。這些數據分為兩組——在被診斷出患有乳癌之前參加過最近兩次乳房X光檢查的女性和那些沒有的人。
研究小組發現,在確診前沒有參加最近兩次乳房X光檢查的組更有可能在確診後的10年內死亡。重要的調查結果表明,這些小組成員中的死亡人數比參加最近兩次約會的人多 50%。總體而言,僅參加兩次乳癌篩查之一的女性死亡率比同時參加兩次乳腺癌篩查的女性高 29%。
雖然研究小組預計在診斷前錯過一次乳房 X 光檢查的女性死亡率會更高,但這種影響的程度令人震驚。然而,隨着研究人員公佈更多證據來強調乳房X光檢查的重要性,醫療專業人員繼續發現進行定期篩查的女性人數有所減少。可悲的是,當前的疫情還導致參加常規乳房 X 光檢查的女性人數大幅減少。
Duffy、Laszlo 和他們的團隊希望他們最近的發現將激勵女性及時了解乳房X光檢查預約,併計劃繼續對這種效應的機制進行進一步的預後研究。該團隊將探索定期就診在多大程度上改善間歇性癌症以及篩查檢測到的癌症的預後。
雖然全世界都在熱切期待下一份報告,但女性繼續遵守當前的乳房X光檢查建議至關重要。那些對他們的個人情況和建議有疑問的人應該與他們的醫生談談他們的情況。
每年十月的乳癌宣傳月,是表彰勇敢的乳癌患者和倖存者的時機,也在提醒女性定期進行篩查。呼籲乳癌防治重要性的粉色絲帶,用粉色點亮世界,向患者傳遞支持。據估計,每八名女性中就有一人在生命中的某個階段被診斷為患有乳癌。乳癌宣傳月提醒着我們自我檢查和乳房X光檢查的重要性。然而,當我們在向女性發出緊急信號時,同樣有可能罹患乳癌的男性卻常被忽略。
男性意識到自身也有罹患乳癌的可能,至關重要。許多男性和女性都沒有意識到乳癌不分性別。事實上,每個人都有乳房組織,每個人都有罹患乳癌的風險。在男性乳癌患者中,大多數病例為浸潤性導管癌(IDC),這意味着導管內或其周圍的癌細胞已開始侵入或擴散到周圍的乳房組織。
認識到男性也有患上乳癌的可能,這是男性避免這一疾病需邁出的第一步。這種意識使男性能夠注意到自己乳房或乳頭區域的變化,並在發現這些變化時及時問診。常見的乳癌警告信號有乳房、胸部或腋下區域出現腫塊。雖然這些腫塊通常不會有疼痛感,但依舊需引起男性的關注。其他早期預警信號還包括皮膚凹陷或起皺、乳房區域大小變化、皮膚紋理變化、乳頭內陷及乳頭有分泌物等。男性在發現這些警告信號時,若及時問診,早期治療癌症的可能性將顯著增加,而在癌症早期階段及時展開治療,患者的生存幾率將大大提升。
所有男性都應注意監測身體是否有異常變化。需要注意的是,某些男性患上乳癌的風險更高。一般而言,60歲以上或有癌症家族史的男性患病風險增加。超重和肥胖的男性也面臨更高風險。此外,研究人員還發現,有特定基因突變的男性比沒有基因突變的男性更容易患上乳癌。乳癌易感基因2(BRCA2)突變是一種遺傳突變,而有這一基因突變的男性罹患乳癌及其他癌症的可能性均會增加。
乳癌宣傳月讓公眾對所推薦的女性乳癌篩查流程有所了解。然而,鑑於乳癌在男性中極為罕見,因此並未對男性做相關篩查推薦。這使得男性自我監測身體變化,在有疑慮時及時問診變得極為重要。有乳癌易感基因2(BRCA2)突變、乳癌、卵巢癌、前列腺癌或胰腺癌家族史的人將可能受益於基因檢測。通過檢測,可以判斷患者是否有乳癌易感基因2突變。若發現突變,患者配合醫療團隊檢測,以確定是否有癌症早期跡象,可極大改善乳癌及許多其他疾病預後。
若及早發現,乳癌的可治癒性高。在亞洲癌症研究基金會的資助下,研究人員將不懈努力,致力於改善患者預後,研發出及早識別癌症的工具。
乳癌 目前是中國女性最常見的癌症,其診斷的平均年齡為 45-55 歲,比西方女性足足提早了10年。因此,中國女性增加對乳癌的認知對於更好地預防和早期診斷乳癌顯得愈發重要。
下列因素可增加女性罹患乳癌的風險:
月經早潮 (12歲以前)或絕經較晚 (55歲以後)
沒有生育或生育較晚(30歲以後)*
家族病史 —— 有父母或兄弟姐妹得患乳癌的女性,其本人患乳癌的風險比沒有同類家族史的女性高出一倍。值得指出的是,大多數患者(85%)都沒有乳癌家族史。
使用避孕藥* —— 這一風險在停藥之後或會逐漸恢復到正常範圍
不哺乳* —— 研究表明堅持母乳喂養1年半至2年的女性得患乳癌的風險略低。
個人病史 —— 乳癌倖存者、曾有過某些良性乳房腫瘤、或者接受過胸腔放射線治療的女性有較高風險得患新的乳癌(不同於乳癌復發)
飲酒 —— 每天飲酒量控制在一杯的女性患癌風險會略微增加,而每天飲酒2-5杯的女性其患癌風險則比不喝酒的女性高出一倍以上。
更年期後採用激素替代療法 —— 尤其是雌激素/孕激素的組合療法
懷孕期間接觸己烯雌酚 —— 不僅會影響接觸人本身,還會影響到母親體內的女性胎兒
肥胖 —— 絕經後,脂肪細胞會產生最多的雌激素。此外,胰島素水平持續偏高也與乳癌有關。
…
早期檢測可以救助生命!只有早診早治才能更好地戰勝乳癌。女性應該提高警惕,積極了解自己的家族病史,自身的風險因素,以及身體方面出現的任何異常變化,這些對於及早發現乳癌尤為重要。
篩查類型
篩查方法簡介
頻率
適用風險人群*
乳房自我檢查
自行檢查乳房以發現腫塊或其他任何異常。
與您的醫生具體討論乳房自我檢查的好處和局限性,從而判定這種檢查方式是否適合
普通風險
臨床乳房檢查
醫護人員對乳房進行檢查,以發現腫塊或其他任何異常。
40作為常規全面健康檢查的一部分:20-39歲,至少每3年一次;40歲以後,每年檢查1次。
普通風險
25歲以後每年1到2次
高風險
乳房X光檢查
X光檢測能夠顯示乳房異常,從而幫助早期檢測出癌症,便於治療。
40歲以後每年1次
普通風險
30歲以後每年1次
高風險
基因檢測
通常是將數個血液樣品進行實驗室檢驗,以確定是否有DNA改變。
由醫生做具體決定
高風險
核磁共振
使用電磁波和磁場來繪製身體內部結構的詳細圖像。
30歲以後每年1次
高風險
*乳癌篩查時間表要根據每位女性個人的風險系數而量身定制,請詢問醫生,制定適合您乳癌風險系數的、詳細的篩查檢測時間表。
您還可以在此處下載 PDF 格式的篩查表,並將其用於您的乳腺癌預防指南。
配料:
1杯冷凍混合漿果(或新鮮当季浆果)
1個冷凍香蕉
½杯低脂純酸奶
1/4杯橙汁
1茶匙蜂蜜或楓糖漿
1湯匙花生醬(可選)
在攪拌機中將所有配料混合在一起搅拌,直到成细滑状。
這款粉紅色的冰沙營養豐富,熱量低(約315卡路里)且含丰富的纖維。漿果提供了寶貴的抗氧化劑,橙汁是維生素C的重要來源,而香蕉則富含鉀。酸奶熱量低但蛋白質含量高。如果添加花生醬,則會增加約95卡路里的熱量,但它會添加額外的蛋白質,如果您需要代餐,這是個不错的选择。
這款冰沙適合任何人,也非常適合正在接受治療食欲不佳的癌症患者。
研究表明,有规律的中强度運動可以降低患乳癌的風險。摄取蔬菜、水果、家禽肉,魚類和低脂乳製品的健康均衡飲食也可以降低風險。最新研究表明,每週喝三杯以上任何含有酒精饮料都會增加女性患乳癌的風險。