Tag: 癌症護理

亞洲癌症研究基金會有限公司相信，建立合適的醫療團隊，並學習如何與醫護人員有效溝通，是癌症歷程中的重要一環。這不僅能改善治療體驗，也能幫助您更全面了解自身狀況，更有信心面對治療。 建立您的癌症醫療團隊 您的醫療團隊可能包括： 腫瘤科醫生： 專門使用化療、免疫治療及標靶治療等藥物治療癌症。 外科醫生： 專門透過手術切除腫瘤。 家庭醫生或普通科醫生： 協助管理您的整體健康及其他健康問題。 護士、專科護士及護理協調人員： 提供健康教育及支援，並協助協調不同方面的醫療及護理服務。 營養師、醫務社工、物理治療師及心理健康專業人員： 為患者提供營養、情緒健康、復康、實際需要及應對疾病等方面的支援。 小貼士： 醫療團隊的每位成員都扮演重要角色。如有疑問，不妨主動了解由哪位醫護人員負責不同方面的治療及護理，以及遇到問題時應與誰聯絡。 尋求第二醫療意見 尋求第二醫療意見十分常見，對於罕見、複雜或侵襲性較高的癌症尤其有幫助。 何時尋求第二醫療意見： 確診後、作出重大治療決定前，或治療未能達到預期效果時。 如何提出： 您可以告訴醫生：「在開始治療前，我希望尋求第二醫療意見。請問您可以告訴我應如何安排嗎？」 需要準備什麼： 病理報告、影像檢查、病歷、活組織檢查結果、藥物清單及其他相關醫療紀錄。 小貼士： 不同醫療系統及醫療服務提供者的安排和費用可能有所不同。您可以向醫院、主治醫生或保險公司查詢具體細節。 為醫療預約做好準備 以下幾個簡單步驟，有助您充分利用每次與醫生會面的時間： 提前寫下想問的問題。 邀請家人或朋友陪同，提供支援並協助記住重要資訊。 做筆記，或事先徵得同意後錄音。 向醫生重述或總結您所理解的內容，以確認自己是否正確理解。…

在亞洲癌症研究基金會有限公司，我們深知癌症治療是一段充滿挑戰的過程。了解治療期間可能出現的副作用，並學習如何應對，能讓您在治療期間的舒適度、身心健康及適應能力產生顯著的不同。 雖然每位患者的經歷都不盡相同，但有些副作用非常常見。提前掌握實用的照護方法和應對策略，可以幫助患者與照顧者在癌症旅程中感到更有準備、更有支持，也更有力量面對治療。 常見癌症治療副作用及應對方法 噁心與嘔吐 噁心是化療、放射治療及部分藥物常見的副作用之一。 應對噁心的小貼士 少量多餐，避免一次進食過多。 選擇清淡、容易入口的食物，例如餅乾、烤麵包、香蕉、白飯和蘋果泥。 保持水分攝取，可少量多次飲用清水、薑茶或清湯。 避免強烈氣味，以及辛辣、油膩或過於厚重的食物。 按照醫療團隊的指示服用止吐藥物。 AFCR小貼士： 可在床邊準備一些小點心。早上起床前先吃幾口，有時能幫助緩解早晨的噁心感。 疲倦 癌症相關疲倦不同於一般疲累。這種疲倦感可能更深層，也不一定能透過休息完全改善。 應對疲倦的小貼士 每天優先安排對自己最重要的事情。 可短暫小睡，但建議不超過 30 分鐘，以免影響夜間睡眠。 在身體狀況允許的情況下，可進行輕度活動，例如散步或伸展，有助維持體力。 如有需要，請家人、朋友或照顧者協助處理外出辦事、家務或照顧孩子等事情。 AFCR小貼士： 聆聽身體的訊號。需要休息時就休息，但也可在能力範圍內保持輕度活動，幫助維持體力與肌力。 掉髮 某些化療或放射治療可能會導致掉髮。 應對掉髮的小貼士 可考慮在治療前將頭髮剪短，讓掉髮的過程感覺較為漸進。 使用溫和的洗髮產品和柔軟的梳子，減少對頭皮的刺激。 可按照自己的需要和舒適度，選擇帽子、頭巾或假髮。 外出時保護頭皮，可使用防曬產品，或配戴帽子、頭巾等遮蓋物。 AFCR小貼士： 部分治療中心提供冷帽療法，可能有助減少掉髮。您可以向治療中心詢問這是否適合自己。 神經病變 部分癌症治療可能會引起神經相關症狀，例如手腳刺痛、麻木或疼痛。 應對神經病變的小貼士 …

癌症不僅影響身體，也會對心理與情緒造成重大衝擊。培養情緒韌性，也就是面對困難時調適與復原的能力，是癌症治療過程中不可或缺的一部分。 許多癌症患者會面臨焦慮、憂鬱及情緒壓力。及早辨識這些感受，並學習有效的應對方式，能夠幫助改善生活品質，並更積極地參與治療與照護。 為什麼心理健康很重要？ 心理健康與身體康復息息相關。 妥善管理壓力與情緒，有助於改善免疫功能、提高對治療耐受性，增進生活品質。 穩固的情緒狀態，有信心做出醫療決策， 並積極參與自己的治療與照護過程。 癌症治療期間常見的情緒挑戰 在癌症治療期間，經歷各種情緒反應是很正常的。常見的情緒包括： 焦慮：對未來、治療副作用或治 療結果感到擔憂。 憂鬱：感到悲傷、失去希望，或對日常活動失去興趣。 恐懼：害怕癌症復發、擔憂存活率，或擔心生活出現重大改變。 內疚或憤怒：因需要他人協助而感到自責，或對罹患疾病感到不公平與憤怒。 創傷與壓力反應：特別是在突然確診或接受高強度治療後可能出現。 及早察覺並正視這些情緒，有助於在壓力變得難以承受之前，主動尋求支持與協助。 建立情緒韌性的應對策略 接納自己的感受：允許自己感到悲傷、憤怒或恐懼。透過寫日記、與家人或值得信賴的朋友傾談，都有助於整理與釋放情緒。 保持聯繫：依靠家人、朋友及醫療團隊的支持。即使透過電話、視訊或網絡與他人保持聯繫，也有助減少孤獨感。 善用支持團體：許多患者從與有相同經歷的人交談中獲得力量。支持團體 （線下或線上）能提供安全的空間，分享故事、經驗與鼓勵。 尋求專業諮詢或心理治療：專業諮商師、心理學家及腫瘤科社工人員都能協助患者面對焦慮、憂鬱及適應上的挑戰。即使是短期的心理支持，也可能帶來很大的幫助。 練習減壓技巧：深呼吸、正念冥想及溫和瑜伽，都有助放鬆身心。即使每天只花幾分鐘，也能幫助減輕焦慮並提升專注力。 設立小而可達成的目標：即使只是完成小任務 (例如散步幾分鐘或打電話給朋友），也能建立信心與生活的掌控感。 專注於自己能控制的事情：例如治療安排、飲食選擇與日常作息,把注意力放在自己可以掌控的事情上，有助於減少無助感。 您可能需要額外協助的徵兆…

癌症診斷可能會讓人感到不知所措，但掌握有關疾病和治療方案的基本知識，能幫助患者或家屬做出知情而自信的決定。本指南旨在陪伴並支持患者走過旅程的早期階段。 了解癌症診斷 當收到癌症診斷時，盡可能多地了解相關信息非常重要： 癌症類型： 不同的癌症發生在不同的組織或器官，並表現出不同的特徵。例如，乳腺癌、肺癌和血液癌症各自需要不同的治療方法。 癌症分期： 癌症分期描述疾病發展的程度，通常從 I 期（早期）到 IV 期（晚期或轉移性）進行分類。 腫瘤分級： 分級是指在顯微鏡下癌細胞的異常程度，以及它們可能生長或擴散的侵蝕性。 生物標誌物與基因特徵： 某些癌症會檢測特定的基因突變（如 HER2 、EGFR 或 BRCA），這些信息可以指 導治療決策。這些生物標誌物不僅能幫助判斷是否適合靶向治療，有時也 能提供有關預后的信息。 重要提示：索取一份患者病理報告副本，並與醫生一起仔細查看——其中包含關鍵信息。 探索治療方案 醫生會根據患者癌症類型、分期和特徵， 以及整體健康狀況和個人偏好來推薦治療方法。以下是最常見的一些癌症治療方式： 手術： 切除腫瘤或受影響的部位。 放射治療： 利用高能射線殺死癌細胞。 化學治療（化療）： 通過藥物殺死全身快速分裂的細胞。由於它也會影響一些健康細胞，因此可能引起噁心、疲勞或脫髮等副作用。 靶向治療： 針對參與癌症生長的特定基因或蛋白質。這類治療通常依賴於某些生物標誌物的存在才能發揮作用。…

對於正在接受癌症治療的患者以及癌症倖存者而言，適當的身體活動是一種有力的方式， 可幫助促進康復、提升整體身心健康，並逐步恢復體力。 為什麼運動對癌症患者和 倖存者很重要？ 研究顯示，規律且安全的運動 能夠： 減輕癌症相關疲勞，這是治 療過程中最常見的副作用之一 增強肌力、平衡感與柔韌性 改善情緒，緩解焦慮與抑鬱 促進心臟與肺部健康 幫助維持健康體重，從而可能降低癌症復發風險 提升整體生活品質 保持活動並不意味著過度勉強 自己，而是幫助身體盡可能保 持強健與韌性。 開始運動：安全且實際的建議 在開始任何運動計劃前，建議先與腫瘤科醫生或醫療團隊溝 通。他們可以協助選擇適合個人狀況、且安全的活動方式。 以下是AFCR提供的運動建議： 從小開始：即使每天進行5–10分鐘的輕度活動，如緩慢 步行或伸展運動，也能帶來益處。 選擇自己喜歡的活動：步行、游泳、瑜伽、騎自行車、 太極，甚至園藝或輕度家務，皆有助於復原。 傾聽身體的聲音：有些日子狀態會比較好，有些日子則需要多休息。需要時多休息，但在條件允許時儘量保持 活動。 循序漸進：隨著體力與信心的提升，可逐步增加運動時間與強度。 運動建議示例 有氧運動：建議進行如步行等中等強度活動，每次約 20 分鐘，每週3–5次 …