在亞洲癌症研究基金會有限公司，我們深知癌症治療是一段充滿挑戰的過程。了解治療期間可能出現的副作用，並學習如何應對，能讓您在治療期間的舒適度、身心健康及適應能力產生顯著的不同。
雖然每位患者的經歷都不盡相同，但有些副作用非常常見。提前掌握實用的照護方法和應對策略，可以幫助患者與照顧者在癌症旅程中感到更有準備、更有支持，也更有力量面對治療。
常見癌症治療副作用及應對方法
噁心與嘔吐
噁心是化療、放射治療及部分藥物常見的副作用之一。
應對噁心的小貼士
- 少量多餐，避免一次進食過多。
- 選擇清淡、容易入口的食物，例如餅乾、烤麵包、香蕉、白飯和蘋果泥。
- 保持水分攝取，可少量多次飲用清水、薑茶或清湯。
- 避免強烈氣味，以及辛辣、油膩或過於厚重的食物。
- 按照醫療團隊的指示服用止吐藥物。
AFCR小貼士： 可在床邊準備一些小點心。早上起床前先吃幾口，有時能幫助緩解早晨的噁心感。
疲倦
癌症相關疲倦不同於一般疲累。這種疲倦感可能更深層，也不一定能透過休息完全改善。
應對疲倦的小貼士
- 每天優先安排對自己最重要的事情。
- 可短暫小睡，但建議不超過 30 分鐘，以免影響夜間睡眠。
- 在身體狀況允許的情況下，可進行輕度活動，例如散步或伸展，有助維持體力。
- 如有需要，請家人、朋友或照顧者協助處理外出辦事、家務或照顧孩子等事情。
AFCR小貼士： 聆聽身體的訊號。需要休息時就休息，但也可在能力範圍內保持輕度活動，幫助維持體力與肌力。
掉髮
某些化療或放射治療可能會導致掉髮。
應對掉髮的小貼士
- 可考慮在治療前將頭髮剪短，讓掉髮的過程感覺較為漸進。
- 使用溫和的洗髮產品和柔軟的梳子，減少對頭皮的刺激。
- 可按照自己的需要和舒適度，選擇帽子、頭巾或假髮。
- 外出時保護頭皮，可使用防曬產品，或配戴帽子、頭巾等遮蓋物。
AFCR小貼士： 部分治療中心提供冷帽療法，可能有助減少掉髮。您可以向治療中心詢問這是否適合自己。
神經病變
部分癌症治療可能會引起神經相關症狀，例如手腳刺痛、麻木或疼痛。
應對神經病變的小貼士
- 如出現症狀，請及早告訴醫生；在某些情況下，調整治療方案可能有所幫助。
- 保護手腳，避免受傷，例如穿合適的鞋子，烹飪時使用手套。
- 避免接觸過熱或過冷的溫度。
- 如果症狀較嚴重，可與醫療團隊討論物理治療、針灸或藥物等選項。
AFCR小貼士： 如果您發現平衡感變差，或精細動作變得困難，例如扣鈕扣，請務必告訴您的醫療團隊。
感染
癌症治療可能會削弱免疫系統，使感染風險增加。
預防感染的小貼士
- 勤洗手，並確保清潔徹底。
- 盡量避免前往人多擁擠的地方，也避免接觸正在生病的人。
- 保持皮膚清潔，如有割傷或擦傷，應及時處理。
- 留意體溫變化；如果發燒達 38°C / 100.4°F 或以上，請聯絡醫生。
AFCR小貼士： 家中可準備體溫計，並了解感染的常見徵兆。這樣一旦出現異常情況，便能及早採取行動。
何時應聯絡醫療團隊
如果出現以下情況，請務必聯絡您的醫生或醫療團隊：
- 發燒或發冷
- 嚴重噁心或嘔吐，導致無法進食或喝水
- 疼痛無法控制
- 意識混亂或呼吸困難
- 出現脫水徵兆，例如口乾、頭暈或尿量明顯減少
及早處理，有助避免小問題演變成更嚴重的情況。
在亞洲癌症研究基金會有限公司，我們相信知識是支持與賦能的重要一環。了解並管理治療副作用，可以幫助患者在治療期間盡可能保持穩定、舒適和有力量。
請記住：
- 副作用很常見，也通常可以透過適當方式管理。
- 您的醫療團隊會支持您；如有不適或疑問，請不要猶豫，及早提出。
- 每一個照顧自己的小步驟，都是支持身體與心靈的重要一步。
- 您並不孤單。亞洲癌症研究基金會有限公司與患者、家人及照顧者同行，共同面對癌症旅程中的每一步。
